抑郁症的治疗方法有哪些?，心理治疗方法有哪些?
常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等。
大家好，今天小编在百度知道关注到一个比较有意思的话题，就是关于治疗方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍治疗方法的解答，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、抑郁症的治疗方法有哪些?
我19岁下半年得了抑郁症，被抑郁症折磨了一年多，开始看医生，服药，结果容易减少药量就复发，实在是烦，我吃药了将近一年半以上。后来我就上网查有没有自己治疗抑郁症的方法，结果知道了《伯恩斯新情绪疗法》这书，于是我就开始阅读，知道抑郁症归根到底是自己的思维出现了扭曲。
于是22岁年尾就开始下定决心自己治疗好自己的抑郁症，用书中的方法慢慢把自己的思维客观化，正常化，时长将近两个月，虽然辛苦，但终究努力过去了。到现在没有复发过，快一年了。
我后来上网，发现很少人知道这书，这书介绍的方法是认知疗法，算是美国心理医生推荐给抑郁症患者最热门的书。
以下摘下这书的介绍，因为这些数据有说服力：
据美国精神病协会《诊断与统计手册》标准，《伯恩斯新情绪疗法(最新完整版)》对抑郁症患者治愈率达70%，且持续3年未复发。
全美调查中，500名美国心理健康专业人员在1000本自助书籍中挑选最有用的书，《伯恩斯新情绪疗法(最新完整版)》荣登第1名
这书初中学历的人基本看得懂。网上买得到。
若谁有要问什么的，请问吧，我本人精神崩溃过几次，也想过自杀，当然没有自杀。有的人渴望有一个人从天而降帮助你治疗好自己的抑郁症，不管那人是恋人还是神父，但我想告诉你：你必须自助，没人会来帮你。当然我出现了，但我是来告诉你“没人会来帮你的”。所以必须坚强，自我帮助。
二、心理治疗方法有哪些?
5.心理治疗中，什么疗没埋法碰销最厉害？枯吵蚂
心理疾病问题对并郑毕于大家所造成的伤害影响是比绝芹较大的所以当疾病情况出现的时候建议大家可以尽早到正规的专科医院看诊，为此，对于心理疾病都有哪些看诊方法呢？
第一、精神分析疗法。
第二、支持性心理疗法丛乱。
第三、行为疗法。
第四、森田疗法。
第五、认知疗法。
第六、催眠疗法。
第七、音乐疗法。
祝愿所有患有心理疾病的患者可以远离这样的疾病问题。
一、精神分析术
弗洛伊德在20世纪初建立了这个理论———童年期伤创经验导致压抑本能冲动或情感，是成年后焦虑的根源。
二、支持性心理治疗
治疗师以各种语言或非语言的方式营造一种温暖安全、适合沟通的氛围缺枝宴。治疗师采取的策略包括鼓励、保证、忠告、加强现实感、建议说服等较积极的做法，以期在短期内达到协助个案度过难关，恢复生活常态，提高对生活环境的适应度，增进个案的沟通技巧等目的。
三、行为治疗
依据动物实验得到的学习理论，有系统地应用在协助人们改变、适应不良的行为，因此，行为治疗的内容大都是教导性的，培养个案有效的自我管理技巧并且将学习到的心理技巧不断地在生活里练习。治疗者和个案采取合作关系，个案必须主动积极地配合。
四、认知心理治疗
50年代末，临床心理学家艾里斯发展出“理性情绪治疗法”，认为思考、情绪与行为间有明显的交互作用。不是事件影响我们的情绪和行为，而是我们对事情的解释(思考模式)决定我们的情绪反应。因此有很多的情感障碍与心理困扰，是来自个人的“非理性思考”。而“伏银非理性思考”的形成是从儿童时期对我们具影响力的人(通常是父母、老师)身上学习而来，并且经由自己不断地重复此种情绪经验累积而成。
所以治疗的过程，就是要协搭悄助个案找出自己的“非理性思考”，之后加以驳斥而训练出理性的思考方式，自然就能消除情绪的困扰。在临床施行上，认知治疗常要配合行为治疗，因而全称“认知行为治疗”。
五、团体心理治疗
人是群性的动物，团体可以提供个人温暖、保护及滋养的作用，因此团体心理治疗极符合人类这种群居的需求。团体心理治疗是一群事先挑选过有情绪障碍的人，固定的时间集合在一起，由训练有素的治疗师引导团体成员互动，分享自己的经验，彼此鼓励支持而达到改变思考、尝试新的行为模式的目的。
根据具体问题类型，进行步骤拆解／原因原理分析／内容拓展等。
具体步骤如下：／导致这种情况的原因主要是??
三、中医的治疗手法是什么?
一、汤液法——中药内服法，有丸、散、膏各种药剂，口服多为汤液。
二、针灸——针灸刺激某部位经穴（包括针刺放血）。通经脉，调气血，平阴阳，调脏腑，防治疾病。
三、按摩——有捶打、施压及揉擦三种。
四、导引——太极拳、八段锦、五禽戏。
五、食疗——药食同源、药膳。
六、其他——外治法等。
外治法：
拔罐：使局部皮肤充血，防治疾病。适拿搭用于各种疼痛、风湿、痹痛、神经麻痹、感冒、岩野咳嗽、哮喘、消化不良、胃脘痛、眩晕等及丹毒、红丝疔、毒蛇咬伤，疮疡初起末溃等外科病。
捏脊、刮痧消枣拿、冬病夏治，夏病冬治贴、膏丹丸散外涂外敷、药浴、坐浴、中医骨伤科的整骨。
养生七法：神养：包括精神心理、情趣爱好和道德品质调养。居养：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。气养：健身气功的内养功。形养：形体锻炼及体育健身，多融合了医学文化和武术文化内容。食养：内容包括医、药、食、茶、酒以及民俗等文化。药养：养生药剂选配调制，中医常有“药膳”之说。术养：非食非药的养生法。用按摩、推拿、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激疗法养生。
四时养生法：按春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律安排生活起居。中医强调春夏养阳，秋冬养阴。1、春三月，应晚卧早起，松弛心胸,庭间散步，呼吸新鲜空气，顺应春升之气机，不束缚自己； 2、夏三月应晚卧早起，夏天该天热而汗出，让它出个够，是阳光宣泄于外不要过于贪凉，顺应夏长之气；3、秋三月，应早卧早起，心情平静安宁，不烦不燥，保养肺阴，免受燥气之侵袭；4、冬三月，时令闭藏，冰天雪地，保护阳气，勿使外泄，不使皮肤出汗过多，早卧晚起，像冬眠的动物一样，祛寒就温，减少活动，养精蓄锐，以待来春，这是冬藏之道。
预防中风六字诀：稳：即稳定情绪。防：即防止便秘。低：即饮食低脂、低盐。忌：一忌食过饱；二忌看电视时间过久；三忌随意突然停药。 炼：即坚持适度的锻炼。诊：即早治“小中风”。
到此，以上就是小编对于治疗方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于治疗方法的3点解答对大家有用。