松子仁（吃松子对人体有什么好处和坏处？）
大家好，今天小编在头条问答关注到一个比较有意思的话题，就是关于松子仁的问题，于是小编就整理了4个相关介绍松子仁的解答，让我们一起看看吧。
吃松子对人体有什么好处和坏处？
松子的好处在于适量食用可以为人体提供优质的脂肪酸及其他营养元素，坏处在于过多摄入之后容易导致热量摄入超标，长期可能引起肥胖等问题。
每100克松子含有530大卡热量，其中蛋白质12.9克，碳水化合物40.3克，膳食纤维11.6克，脂肪总量40.4克。
松子虽然具有一定的营养价值，但其油脂含量较丰富，长期过量食用可能会导致脂肪摄入超标，多余的脂肪容易转化为身体的脂肪组织，使体重超重。对松子过敏者不宜食用松子。
一斤松子有多少？
一斤松子有五六十颗
松子不仅非常的好吃，它的营养成分也比较高的，坚果市场上有，超市里也有卖，价格比较便宜的，一般也就是25块一斤，多吃一点儿有利于身体健康
一颗松子仁多少克？
一颗松子仁0.01克，松子仁为松科植物红松的种子仁，又称松子、海松子等。松子仁营养丰富，据测定，每100克松子仁中含有蛋白质16.7克，脂肪（主要成分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸）63.5克，碳水化合物9.8克，钙78毫克，磷236毫克，铁6.7毫克。
松子可以吃吗？
松树的果子不能吃，可以烧火用。松子含油脂非常大。香很香的那一种。
松树上面的果子通常被叫做松果，也有人叫做松塔。它的模样呈椭圆形，表面就像是鱼鳞一样，颜色有白色和黑色，整体看起来就像是宝塔。剥开松果，里面露出来的就是松子，这个是松树的种子，具有很高的营养价值，深受人们的喜爱。
到此，以上就是小编对于松子仁的问题就介绍到这了，希望介绍关于松子仁的4点解答对大家有用。