孕妇枕头高一点好还是低一点好(孕妇睡枕头高好呢还是睡低枕头好?)
大家好,今天小编在头条问答关注到一个比较有意思的话题,就是关于孕妇枕头高一点好还是低一点好的问题,于是小编就整理了4个相关介绍孕妇枕头高一点好还是低一点好的解答,让我们一起看看吧。
孕妇睡枕头高好呢还是睡低枕头好?
在怀孕期间孕妇睡枕头的高低基本上是没有太大影响的,有的孕妇因为怀孕期间肚子越来越大,从而造成喘不上气来的现象,所以总觉得枕头低了会难受。可以适当的稍微枕高一些,觉得怎么舒服怎么来就可以了,孕期注意观察胎动,检测胎心,如果胎动不正常,应该及时去医院进行检查。
孕妇枕托腹多高比较合适?
1.一般来说枕高以10--15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
2.枕头的硬度要适中,一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。
3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头,因为当你一翻身,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。
4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。
如何选购孕妇枕?
在选择孕妇枕的时候,一定要注意选择透气性和弹性相对好一点的孕妇枕,这主要跟枕芯材料有一定关系,建议大家可以选择以决明子、谷物等材料填充的孕妇枕。
另外在选择孕妇枕的时候,要注意功效问题,要选择可以护腰功效的孕妇枕,这样可以保护孕妇的腰部,让孕妇在睡眠的时候更加的舒适,可以避免腰部出现腰酸背痛的情况
想知道孕妇平时睡觉的时候是蜷着腿睡,还是腿伸直好?
怀孕期间睡觉可以伸直双腿,也可以适当蜷缩入睡,注意不要压着肚子就可以,建议买一个孕妇枕头,可以把腿搭在孕妇枕头上,会感觉舒服一些。孕期多采取左侧卧入睡,如果觉得不适也可以采取左右侧交换入睡,选择自己最舒适的睡姿即可,只需要注意不要压到胎儿。
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