钙片早上吃还是晚上吃效果好一点（钙片应该饭前吃还是饭后吃？）
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钙片应该饭前吃还是饭后吃？
钙片在饭后的时候吃，这个时候胃酸的活动能力是最强的，钙片中钙质是最容易吸收的，对于早、中、晚三个阶段，由于人体肠胃吸收功能不一样，导致补钙效果是依次增长的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收效果好。
儿童吃钙是早上好还是晚上好？
关于这个问题，儿童吃钙没有明确的时间限制，可以在早上或晚上任何时间吃。然而，建议在饮食中均衡摄入足够的钙，而不是依赖单一的补充剂。
此外，儿童的钙需求量因年龄、性别等因素而异，建议儿童在医生或营养师的指导下摄入适量的钙。
儿童补钙可以选择晚上临睡前，人体内调节血钙水平的各种激素，在白天和夜间的分泌量不同，婴儿血钙水平一般在夜间较低，白天较高，夜间的低血钙水平也可刺激甲状旁腺素分泌，使骨骼分解加快，一天中最佳补钙时机是每天晚上临睡前，建议在睡前补钙为好，平时也要多晒晒太阳促进钙的吸收，同时多吃海鱼，虾皮，海带，排骨汤，牛奶，豆制品，油菜，鸡蛋等食物。
葡萄糖酸钙锌什么时候吃？
葡萄糖酸锌主要是用于孩子缺锌所引起的头发枯黄，不爱吃饭，挑食厌食等症状，一般可以在饭前半小时给孩子服用。葡萄酸锌易吸收，效果好，口味还好，可以给孩子服用点。可以按医生的医嘱用药或者是按说明书用药。在服用该药物的时候，尽量不要和抗生素类药物一起服用。
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